【展望台】デジタルとの距離感

　気づけばデジタルツールにどっぷり浸かって生活している。SNSを覗くたび良くも悪くも刺激を受けたり、人を羨んだり、自分を情けなく思ったり、AI（人工知能）に悩みを打ち明けてみたり。本来は、この目で見て体験したことだけに集中していればいいのに、余計なことを考えてしまう。完全にデジタルデトックスしているのは睡眠、風呂、あるいは運動しているときぐらいだ。それらを使いこなしているようで、しっかり依存し、翻...